１０月△日の朝食

・箱根のわさび漬けとらっきょう

・ゆずぽん納豆ネギのせ

・茄子の白ごまマリネ 生姜煮がけ

　　　浄化食材の生姜

・蒸し煮かぼちゃのココナッツoilと松の実サラダ

　　　蒸し煮するとお砂糖がいらない甘いかぼちゃ　ココナッツoil、松の実でよい油分

・キクラゲとこんにゃくのきんぴら

　　　血液をきれいにしてくれるというキクラゲ、お肌がつるつるするのが即わかる食材

　　　  こんにゃくも浄化食材

・50°洗いポークと大根の葉っぱのてんさい糖ソテー

・箱根の粕漬けの金目の焼き物

〔お味噌汁〕煮干しだしの大根のお味噌汁

〔デザート〕あっさり煮りんごのメープルシークワーサー

　　　フレッシュなままにしたかったので煮るのはほんの少しに