〇ピーマンの肉詰め
〇スクランブルチーズエッグ
〇こんにゃくの赤味噌・鰹節の煮しめ
体内を浄化してくれるこんにゃくを、箱根神社でいただいた鰹節ときれいな血液を作るお味噌で
〇きゅうりと大根の浅漬け
脂肪排泄効果の大根
〇ごぼうサラダ
陽性で体を引き締めてくれて、元気の出るゴボウを朝に
〇小松菜胡麻和え
陰陽バランスのいい小松菜をなるべく用いたいので
〇梅干し
〇くきわかめ和え
〔お味噌汁〕かぶ、にんじん、大根の葉
食養効果の高い大根の葉
〔デザート〕ドライフルーツ（アプリコット、いちじく、レーズン）の紅茶レモン煮
